身体护理

中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通”，小腿经络不畅通不一定是癌症，但一定是疑难杂证比如像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压...腿部经络图解大图，中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络......

花草茶如今是非常流行的保健饮品，它是用一些花卉植物的部分来制造成的香草类饮品，并不是真正意义上的茶叶，不同的花草茶搭配在一起可以产生不一样的功效。花草茶是提取花卉植物中的花蕾、花瓣和嫩叶，然后经过人为的加工而......

说到睡眠不足，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为我们很多人都是工作党或者学生党，迫于生活的压力睡眠质量总是不好。那么睡眠不足会产生哪些症状呢？其实我们大家每天都需要睡眠，睡觉是人的本性，同时也是身体健康的重要......

运动是一件非常好的事情，但是有些朋友剧烈运动完之后反而出现头疼的症状，这个时候应该怎么办呢？今天就让我们一起来学习一下，帮助大家摆脱病痛折磨。运动是一件对于人类来说非常有益的事情，每一个身体健壮的人都有长期坚持......

在生活中我们的腰可能随时会扭伤，俗话说伤筋动骨一百天，腰扭伤对患者来说很痛苦的。只要掌握这些窍门，例如冷敷热敷、按摩、休息等等，就会让你的腰扭伤快速恢复。在生活中，我们难免会因为干一些事情，比如搬东西、干重活会一......

冬季里，尽量不要穿尼龙袜子，棉袜较不易形成气味，或可在鞋子里垫上棉质的鞋垫。冷热水可加速血液循环，冬天戴手套和棉袜保持温暖，但紧记手套和鞋子不可太紧，否则会抑制循环。如玉美手，细致光滑；纤纤玉足，精巧诱人.......对于一......

当你有脚疼怎么办呢？这里有一些方法可以减少脚疼的困扰：脱鞋：如果条件允许时，就别穿鞋子，或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间、抬高脚：当抬高脚一段...当你有脚疼怎么办呢？这里有一些方法可以减少脚疼的困扰：1、脱鞋：如果条件......

说到腋窝出汗有味道，相信我们大家都不会觉得陌生。其实很多女孩子都很在意自己的形象问题，尤其是自己身上的味道。那么腋窝为什么会产生味道呢？又应该怎么解决这个问题？相信在日常生活中我们很多人都不会过于在意腋窝这个......

大枣又名红枣，我们在平常生活中也很容易见到，在市场上新鲜的大枣，也有晒干后拿出来买的枣，大枣的用处很多，可以直接吃，也可以搭配着其他食物吃。大枣我们都很了解，我们平常也会经常吃到，特别是女生，女生吃的大枣比较多，主要是因......

相信许多爱健身的朋友们都会在运动的过程中不小心把腰扭伤，也有许多劳动者在工作的时候也会把腰扭伤，有时还会感到很剧烈的痛，那么腰扭伤了要怎么快速恢复身体呢？对于中老年还有热爱健身的朋友们来说，腰扭伤都是经常发生的......

在体育运动中，由于准备活动不当，某个部位肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态和疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，这时稍微不注意便会引起肌肉撕裂。运动的时候就算再怎样小心也是很容易受伤的，肌肉损伤的情况很常见......

有的人热爱运动，这是好事情，但是我们也要采取合理的运动方式。我们知道，适当的运动才是有利于的身体健康发展的，反之过量的和不合理的运动损会害我们健康的。剧烈运动后出现胃痛的情况也要分几种原因的，比如运动量过大，运动......

深蹲时膝关节发出响声是怎么回事？其实，这种情况主要是因为我们在扭转或者是伸展的时候，关节会承受到一些压力，从而反应出来的一种响声。可以说这是正常的现象。说起深蹲，想必很多健身达人对这个动作都不陌生。深蹲是一项非......

腿疼膝盖疼是很多人都会遇到的情况，尤其是对于一些老年人，或者是年轻人运动之后，这种情况更是常见，针对导致腿疼的不同原因，我们应该采取相应的措施缓解。腿疼的现象很常见，但是原因却各不相同，有些老人腿疼是因为身体疾病，一......

很多人不注意日常生活中的部位保养工作，就很可能出现一系列的问题。如果我们没有很好的在冬季保暖我们的腿部，那么在夏季或秋季就很有可能出现疼痛、抽筋等状况。疼痛是很难忍受的，无论身体什么地方发生疼痛，都会带给我们......

花茶，一直是女性喜爱的茶类。李时珍的《本草纲目》中记载到：花茶性微凉、味甘，入肺、肾、经，有平肝、润肺、养颜之功效。接下来小编就为大家讲解几款简单的花草茶搭配。清肝明目。时过境迁，女性不再只局限于相夫教子，传宗接......

含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品。特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质。尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥，能滋润补虚、温养五脏、益气神。猪心，还含有较多的钙、磷......

在生活中，有不少人在剧烈运动后会出现恶心，甚至想要吐的情况。其实，究其根本主要跟身体的体质以及运动频率有关。因此，下面教大家如何有效的缓解症状。现如今，越来越多的人选择在喜欢在闲暇的时候来一段剧烈的运动，一方面是......

很多女生都会采用蹲马步的方式，来锻炼腿部肌肉，从而达到瘦腿的效果。但一些人在蹲马步之后，会出现膝盖疼痛的状况，这到底是怎么回事？又该如何才能避免呢？蹲马步是一种力量型的运动，对于大多数女性朋友来说，其不失为一种有效锻......

剧烈运动后头疼怎么回事？一般剧烈运动过后头痛主要跟患者的体质有关，特别是对于平常没有怎么运动的人，剧烈运动后往往就会出现一些头晕，头疼，恶心的现象。不知大家在生活中有没有遇到过这样的情况，在进行剧烈运动后，头部会出......

肌肉酸痛的时候会让我们感觉很不舒服，很想找到一些办法来快速缓解，这不是所有的方法都能够快速恢复，我们为您介绍推荐两种小方法，希望可以帮助到您。肌肉酸痛一般是运动量较大形成的，很多人在大量运动后会感觉肌肉酸酸的，很......

腿部也是健身者锻炼的重要一环，很多人都过于重视上半身的锻炼，从而忽视了下半身的协调。作为男人，就要好好看看下面腿部爆发力训练方法，让腿部更有力量。腿部也是健身者锻炼的重要一环，很多人都过于重视上半身的锻炼，从而忽......

很多人在生活中、在工作中，或多或少都会试过腰部受伤。腰部损伤可不能忽视，那在腰部扭伤后，怎么样才能快速地恢复呢？又有哪些实用的小窍门呢？一起跟着小编去看看吧！1、及时冷敷很重要。冷敷是针对于扭伤或者肌肉拉伤的简单......

腋窝疼似乎不常见，但其实很多人都有过类似的经历。因为腋窝疼痛并不是时时发作，所以很多人都不太在意，实际上。腋窝疼可能是神经炎或者乳腺增生，不能掉以轻心。我们经常听说手疼脚疼牙疼，但很少有人说腋下疼，而实际上平常生......

对于很多人来说，健身是他们锻炼身体的好方法。同时健身可以让他们减肥。但是不是所有人都有时间，所以，通过健身中的某些项目进行减肥和锻炼也未尝不可。对于很多人来说，因为现代工作比较忙，生活节奏比较快，所以不是所有人都......