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乳房健康护理:女人要学会给乳房“松绑”
乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨。春秋冬季:夏天的薄衣服让你不得不穿,那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。了解自己的尺寸:胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差给乳房“......
09-27
背部按摩手法介绍 须学习正确方法
您的亲戚朋友是否一直很忙,工作压力大,每天都是坐着不动或者盯着电脑,一整天下来,腰酸背疼的厉害,下面我们可以学习一下背部按摩手法,缓解亲人的疼痛。背部按摩可以把你全身的经络打开让你血液更流畅,如果你经常背部按摩的话......
02-14
养生保健:6种养生好习惯让你美丽变身
如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛......
09-27
饮食保健:这些食物,难吃,却反而营养
那么,我们是否也该让自己的口味与时俱进呢?不难理解,从进化和遗传的角度来说,人体会天生地讨厌这些物质,在接触到它们的时候,感官就会表现出强烈的反感情绪。有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作......
09-27
腰间盘突出健身方法有哪些 教你轻松告别腰间盘突出
腰间盘突出在现代社会是比较常见的一种病变,尤其是在一些办公室工作的朋友,整日坐在电脑桌前,容易出现这个问题,在这里给大家分享一些腰间盘突出的简单的锻炼方...腰间盘突出在现代社会是比较常见的一种病变,尤其是在一些......
09-06
800米长跑训练方法 中长跑的跑步技巧有哪些?
提高800米最快的方法是跑1000米或1500米,除此之外要多训练肺活量(压扛铃),和腿部力量(深蹲跳),上肢力量也很重要(200,尤其是冲刺的时候感...800米长跑训练方法提高800米最快的方法是跑1000米或1500米,除此之外要多训练肺活量(压......
09-06
饮食健康:3大饮食误区让身体很受伤
对一般人群来说,维生素制剂决不能,也不应该代替日常所需水果、蔬菜。复方的各成分间的比例也与天然的不尽相同,他们不能产生与天然维生素一样的功效。但中国人特别是男性,经常吃水果的比例很低。因此,胆固醇具有十分重要的......
09-27
月经期能喝红糖水吗 能起到什么样的效果
女性在月经期间与平时相比,身体会发生一些变化。首先是经期是受内分泌影响的,由于大脑皮层的兴奋度降低,使全身免疫力有所下降,这段时期也容易感染。月经是每个女孩子都要经历的,月经期的女孩子一般来说比平时都要虚弱一点......
08-22
健康护理:饮酸奶,可缓解心理压力过大
千万别小看酸奶的这些作用,这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再运动,轻易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说,非常有益。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更......
09-27
左腰痛是怎么回事 小编教你正确按摩腰部减轻疼痛
腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数原因已经知道,但仍有少数腰疼的原因尚未明确,常见的病因可概括为四大类。腰疼的原因之一...腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数......
09-07
6个适宜现代人的简易养生方法
在下楼时,先将脚尖点在下一阶楼梯上,然后让脚后跟慢慢下落。从而导致骨软化病、骨质疏松症、多发性硬化症、心脏病、前列腺癌等。人们在晚上8时以后吃东西,会增加患胃食管返流症的几率。从而可能会导致性的听力损伤。因......
09-27
快速恢复手粗糙的方法 怎么改善手部皮肤状态
光滑细腻的双手可以让人的印象加分,如果一个人的手特别粗糙干燥的话,就会影响到个人形象。接下来就给大家分享几个快速恢复手皮肤粗糙的小妙招,一起来看一下吧!用橄榄油和食盐软化角质。大家可以准备一些质量好的橄榄油,然......
11-18
冬季养生 壮阳补肾的10种食物
据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高......
09-26
人体脚掌骨骼图展示 专业图像让你轻松了解知识
脚与人体的其它部位一样是一个有生命力的有机体。骨骼的结构负担脚更强壮与支撑身体重量,脚总共有二十六块骨组成并且分成三大部份:跟部、腰部和前掌部...脚与人体的其它部位一样是一个有生命力的有机体。它是由皮肤、......
09-07
腿疼怎么办 一定要重视成因及时治疗
腿疼的问题可大可小。有些人腿疼是因为缺钙引起的,有些人腿疼则是因为身体有一些腿部疾病,还有的人腿疼是因为运动量太大。所以,不同的腿疼情况要区别看待。事实上,腿疼是综合了各种因素的结果,并非种成因就可概括。因此,当......
08-22
剧烈运动头疼怎么办 锻炼前要留心这些问题
对于一些不经常锻炼的人来说,做剧烈运动可能会使他们出现头晕等症状。所以刚开始锻炼的人一定不要做一些剧烈运动。此外,在运动之前一定要提前热身。现在人们压力都比较大,很多人难得抽出时间,他们就会想去健身运动,这样能......
08-21
体重减轻有哪些原因呢 5大原因需警惕
有些人可能会出现这样的现象:一两个月内明显地感到衣服变宽、腰带变松、鞋子变大,身体突然消瘦下来,甚至瘦得“脱了相”。出现这种情况一定要警惕疾病来袭。体重突然下降要警惕疾病来袭有些人可能会出现这样的现象:一两个......
09-07
剧烈运动后喝水 不要给身体过多的压力
人们总是执着于自己的身体健康与心理健康,但是对于他们来说,选择一项适合自己的运动方式才是重中之重。于是,很多为了挑战与刺激而选择剧烈的运动。现在的人们已经开始逐步将自我身体与心理健康摆放在重要位置,他们也已经......
08-21
剧烈运动后头疼怎么回事 2个分析教你尽快缓解
剧烈运动后头疼怎么回事?一般剧烈运动过后头痛主要跟患者的体质有关,特别是对于平常没有怎么运动的人,剧烈运动后往往就会出现一些头晕,头疼,恶心的现象。不知大家在生活中有没有遇到过这样的情况,在进行剧烈运动后,头部会出......
08-20
冬天手干燥粗糙怎么办 冬天手部护理小妙招
手被称为女人的第二张脸但其实对其他人也一样重要,尤其是冬天手受到的寒冷和刺激最多。那么,冬天手干燥粗糙怎么办?下面就给大家带来几个护理小妙招,一起来看看吧!橄榄油+按摩橄榄油有非常好的滋养润护肌肤功效,按摩可以促......
11-23
中医饮食养生:5色饮食食谱,养生保健
红色食品还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心、祛寒等作用。青色食品包括绿色蔬菜和水果等,是维生素的主要来源,主要功效是清理肠胃、促进生长、排毒。主要是属于内热,必须有自己的一套饮食方式和特点,这样才能适应自......
09-27
让女人老得快的10个原因 愁眉苦脸是大敌
导语:岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的方法就是预防衰老的工作。生活中一定要养......
09-27
双腿无力是什么原因呢 几个治疗方法还你健康
肝肾阴虚的症状表现主要为:头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛,遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等!腿软无力是肝肾阴虚的症状表现,肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚,常......
09-07
身体护理:寻找你身体毒素的源头
中西医均认为,人类在进食后,食物进入体内,消化分解出来的有用物质会被吸收,无用物质或有毒物质便形成大小便,等待排出体外。中西医均认为,人类在进食后,食物进入体内,消化分解出来的有用物质会被吸收,无用物质或有毒物质便形成......
09-26
腿疼的原因有哪些 早做诊断及时治疗
很多人不注意日常生活中的部位保养工作,就很可能出现一系列的问题。如果我们没有很好的在冬季保暖我们的腿部,那么在夏季或秋季就很有可能出现疼痛、抽筋等状况。疼痛是很难忍受的,无论身体什么地方发生疼痛,都会带给我们......
08-21
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