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屁股大怎么瘦 屁股大怎么能瘦下来
来源:伊秀咖 阅读: 1.6W 次
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1、饭后小跑:每天吃完饭后可以外出小跑,然后散步,跑步能够消耗脂肪,达到较好的减臀效果。
2、步行或者骑单车:如果目标定在粗胖的
大腿
上,可以选择以
锻炼
双腿为主的运动,活动大
肌肉
,可以达到比较好的效果。
本文链接:https://www.yixiuka.com/byss/jianshen/m60m1d.html
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