滋补的精选欣赏

北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。天气是愈来......

1.将番鸭用热水汆烫约5分钟至皮缩肉紧后捞出，过冷水并去除在尾椎口多余脂肪备用。2.冬虫夏草用清水洗净后备用。3.取一蒸锅放入整只番鸭，再将冬虫夏草比较钝的那端刺入鸭肉内，然后加入4碗水、姜片及所有调味料，用保鲜膜封......

滋补牛骨汤是一道具有补气补血功效的汤品，下面是一种常见的做法：材料：-牛骨：适量-红枣：适量-当归片：适量-黄芪片：适量-枸杞子：适量-姜块：适量-大葱段：适量-盐：适量步骤：1.先将牛骨洗净，在锅中加入适量的水，煮沸后倒掉水，再用清水冲洗......

1、取湖产活甲鱼1只（约1公斤左右）。取生鸡半只（约200克）葱、姜、蒜片各少许作为配料。准备清汤50克，料酒10克，精盐3克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角2粒，作为调料。2、将活甲鱼剁头，控净血，洗净后放入沸水中稍烫捞出，刮净黑皮，再......

1、甲鱼羊肉汤原料：甲鱼1000克，羊肉500克，草果5克，生姜、胡椒粉、盐、味精各适量。2、先将甲鱼放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去硬壳，掏去内脏，洗净，切成1厘米见方的块。然后将甲鱼肉、羊肉、草果、姜放入锅内，加清水适量，武火烧......

1、沙参玉竹老鸽汤。原料：盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法：将老鸽剖开洗净，去除内脏。老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用。洗净沙参、玉竹，备用......

1、羊肉羊肉用于医疗保健的历史悠久，它味甘性温，有益气补肾，温中暖下等作用；可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。2、萝卜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、更有人把萝卜......

滋补鸡腿汤的做法如下：所需材料：-鸡腿2个-枸杞10颗-红枣6颗-黄芪5克-党参5克-生姜3片-高汤或清水适量-盐适量步骤：1.鸡腿洗净，用开水煮熟，撇去浮沫，然后捞出鸡腿备用。2.枸杞、红枣、黄芪和党参用清水泡发，泡发后洗净备用。3......

1、甲鱼宰杀放血后，先用70℃的水烫一下，再放在90℃的水中烫一下捞起，刮去颈、爪、裙边上的粗皮，用刀顺着裙边将其划穿，除去内脏漂洗干净，用刀将甲鱼爪尖宰去，然后用沸水焯，出水后洗净。2、乌鸡洗净宰成块，用沸水除尽血水。3、......

滋补火锅汤底是一种富含营养的火锅底料，可以增添火锅的味道和滋补功效。下面是一份简单的滋补火锅汤底的做法：材料:-鸡骨架或猪骨架：500克-猪蹄骨或鸡爪：250克-鸡胸肉或猪肉片：250克-干贝或虾米：适量-枸杞：适量-黄耆：适量-红......

1、材料：肩胛肉（梅花肉）350克、红枣7粒、姜3片、水5碗(为3－4人份)。2、做法：猪肉洗净后切厚片；红枣洗净拍扁去核；煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉、红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐。3、猪肉汤含有丰富的蛋白质......

滋补猪肚汤是一道可以增加体力、提高免疫力的汤品，下面是做法：所需材料：-猪肚：1个-瘦猪肉：适量-红枣：适量-枸杞：适量-姜片：适量-料酒：适量-盐：适量步骤：1.先将猪肚清洗干净，放入开水中焯水煮沸，捞出后切成薄片。如果你对猪肚有一些......

1、材料：羊肉1000克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北芪50克。2、做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。3、将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北芪全部入锅，加水上火同煲约10小时即可。......

1、主料：甲鱼（750克）；调料：酱油（30克）小葱（10克）冰糖（30克）姜（5克）猪油（炼制）（40克）黄酒（25克）花生油（35克）盐（2克）。2、甲鱼仰放，待头伸出，迅速用手指掐住其颈，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡。3、当甲鱼壳上泛起白衣时捞出......

滋补大骨汤的做法如下：材料：-大骨（猪骨或牛骨）500克-猪脚2只-姜片5片-大葱1根-蒜瓣4瓣-枸杞适量-香菇适量-红枣适量-莲子适量-料酒适量-盐适量步骤：1.将大骨和猪脚洗净后，放入热水中焯水，煮沸后捞出，洗净血水备用。2.取一个大......

1、材料：干腐竹300g，干红枣12粒，新鲜白果30粒，西兰花1/6只，嫩姜片3片，盐1茶匙（5g），鸡精1/2茶匙（3g），酱油2茶匙（10ml），油1汤匙（15ml）。2、将白果去硬壳，温水浸泡20分钟后剥去薄膜，用牙签剔去内芯后煮熟。将干红枣用温水浸泡30分钟后洗净，切......

滋补番鸭汤的做法如下：材料：-番鸭1只-枸杞子15粒-黄耆10克-红枣10个-姜片3片-料酒适量-盐适量步骤：1.将番鸭洗净，切成块状。将鸭块用料酒腌制20分钟，去除腥味。2.烧一锅开水，将鸭块放入烫煮3分钟，捞出备用。3.准备一个大砂锅......

1、具有温补肝肾的作用，用来治疗肝肾虚弱有着良好的功效。2、具有养血益精的功效，用来治疗气血虚弱所导致的头晕、腰膝酸冷、消瘦等症状有着良好的功效。3、鹿角中所含有的矿物质和微量元素可以有效的提高身体的免疫力，......

老鸭汤是一道滋补的汤品，能够滋养身体，提高免疫力。下面介绍几种常见的老鸭汤的做法。1.老鸭汤材料：-老母鸭1只（选择体型较大的老母鸭）-生姜适量-枸杞适量-红枣适量-盐适量做法：1)将鸭子洗净，去除内脏和杂质。切块后用开水焯......

鲫鱼滋补汤是一道美味又滋补的汤品，以下是制作鲫鱼滋补汤的做法：材料：1.鲜活的鲫鱼1-2条2.生姜3片3.红枣6-8颗4.香菇2朵5.葱2根6.料酒适量7.盐适量8.胡椒粉适量9.水适量步骤：1.先将鲫鱼清洗干净，去鳞去鳃，用刀在鱼身两面各......

1、用料：鱼胶2片、枸杞若干粒、牛奶若干克、红枣4颗～6颗、葡萄干。2、鱼胶提前泡发。泡发方法：与姜片一起上蒸锅蒸5-10分钟，取出放入纯净水泡发24小时。3、鱼胶和红枣切小后加少许水（没过材料即可），隔水炖1.5小时，后加入枸杞......

羊肉是一种非常美味且营养丰富的食物，富含蛋白质、铁质和其他重要的矿物质。然而，只有羊肉本身可能并不足以构成一顿完整的饭菜。以下是一些与羊肉搭配得最好的蔬菜和调料，可以帮助你制作出更丰富、美味的菜肴。1.**土豆......

甲鱼滋补汤是一道营养丰富的汤品，下面是常见的甲鱼滋补汤的做法：材料：-甲鱼1只-姜片5片-大葱1根-枸杞子适量-黄酒适量-盐适量步骤：1.将甲鱼清洗干净，剁成块状。2.热水中加入少量盐和黄酒，将甲鱼块放入水中焯水，煮沸后捞出备......

1.鹿茸：有助于补肾壮阳，增强性功能。2.枸杞子：具有补肾益精，滋阴补阳的功效。3.黄鹤楼：有壮阳补肾的作用。4.红枣：有补益脾胃，增强体力的功效。5.黑豆：有补肾壮阳、滋阴润燥的作用。6.驴肉：有补肾壮阳、温阳补气、补血益肝的作......

1.红枣桂圆炖鸡汤：材料：鸡肉500克，红枣10颗，桂圆20颗，枸杞适量，盐适量。做法：将鸡肉洗净切块，红枣、桂圆、枸杞洗净备用。将鸡肉放入开水中焯水，捞出备用。取一锅热水，放入鸡肉、红枣、桂圆和枸杞，大火烧沸后转小火炖煮1小时，加入......