雪莲子的精选欣赏

1、材料：桃花泪10克，雪莲子10克，枸杞适量，冰糖或红冰糖10克。2、雪莲子和桃花泪泡发一夜，一点点就可以泡很多的。3、泡发好的桃花泪洗去杂质。4、一起放入砂锅中炖煮，待20分钟后放入冰糖，继续煮10分钟，起锅时加入枸杞。搅拌均......

雪莲子是一种极为珍贵的中草药，被誉为高山上的"大宝贝"。它生长在寒冷的高山地区，主要分布于中国西北和中亚地区。雪莲子形状小巧，呈淡黄色，质地坚实，有着清香的芳香味道。它被广泛用于中药领域，具有滋补身体、强壮五脏、......

1、浸泡雪莲子时浸泡的时间并没有固定答案，因为它与水的温度有直接关系，如果人们用清水浸泡雪莲子，最少需要浸泡12小时，才能完全把雪莲子泡发。2、也可以使用50度左右的温水直接浸泡雪莲子，每隔两小时换水一次，五六个小时以......

1、天生的雪莲子产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。另外雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。2、功效（1）对风湿类风湿及肾虚引......

1、雪莲子小孩可以吃。2、雪莲子和银耳并不会对小孩子的身体健康带去什么负面的影响，相反来讲他们也有一定的养生保健效果，对小孩子的身体健康发育来说也存在一定的好处，但是也不要给孩子吃得太多了，每次适量的服用才是最......

1、雪莲子要泡三个小时左右。2、女性长期服用雪莲子会帮助女性调理月经不调，痛经崩漏还能够帮助患者提高身体免疫力，抗疲劳，抗衰老，也能帮助高血压患者降血压，降血脂，也有美容养颜的功效，当然它还有一个最主要的功效是能够帮......

1、减肥养颜、清肝明目，雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。也有抗疲劳，抗衰老作用。2、缓解痛经，雪莲子性大热，对风......

1、孕妇可以适当吃雪莲。2、雪莲对孕妇有很多的好处，雪莲果汁多、味道鲜美，可以增加孕妇的食欲。雪莲属于低热量的食品，不易引起身体长胖，其中的低聚果糖不易被人体吸收，不会导致血糖升高，有妊娠期糖尿病的孕妇是可以使用的......

1、雪莲子是一种高营养的食材，它也叫皂角米，它味道甘甜，色泽晶莹，而且营养价值特别高，具有一定的保健养生作用，平时人们食用以后可以吸收丰富营养，也能延缓衰老，预防疾病。2、雪莲子有多种不同的使用方法，平时可以把它与燕窝和......

1、小孩子可以吃雪莲果的，但是如果宝宝的年龄太小，还未到添加辅食阶段，就不要吃。宝宝已经能吃辅食了的话，可以非常少量吃，但建议先榨成汁喝或者是与排骨一起煲汤喝比较好。宝宝少量吃雪莲果，对于上火、便秘都有不错的缓解......

1、具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增......

1、雪莲子甜汤材料：雪莲子20克，红枣6颗，蜜红豆2大匙，冰糖100克。雪莲子洗净，放入锅中，加水300毫升浸泡4小时，再加水600毫升，用大火煮滚，转小火续煮30分钟，加入冰糖80克煮至融化。红枣洗净，加水泡软后取出，放入锅中，加水200毫升、冰......

1、雪莲子的功效虽然很多，但是怀孕的女性却不可以吃，因为属性寒凉，而且有很强的活血功能，会造成子宫收缩加强，严重的时候会造成孕期流产，可以选择用其它的食物来做替代，比如说每天吃1~2个苹果，能够增加身体里面的维生素和纤维......

1、莲子拨去苦心，用清水冲洗干净。2、芦荟洗净，削去外皮，切成1cm见方、4cm长的小条，再放入碗中用清水浸泡。3、西兰花洗净，择成小朵。4、大火烧沸锅中的清水，将莲子放入，转小火慢慢煮制35分钟。5、将西兰花小朵和芦荟小条放......

1、雪莲子甜汤材料：雪莲子20克，红枣6颗，蜜红豆2大匙，冰糖100克。做法：雪莲子洗净，放入锅中，加水300毫升浸泡4小时，再加水600毫升，用大火煮滚，转小火续煮30分钟，加入冰糖80克煮至融化。红枣洗净，加水泡软后取出，放入锅中，加水200毫升......

1、一般说来煮60分钟左右是最好的，注意不要超过这个时间点。2、因为雪莲子就是我们平时说的皂角米煮久了以后的话可能会将其煮化掉，反而让它丢掉了原本的效果，如果想让它更好的入味，或者是把它炖得更加的软糯，那把时间控制......

1、食材：燕窝两盏、雪莲子13g、红枣2个、枸杞少许。2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。3、雪莲子泡一晚上，红枣去核切片，枸几子洗干净。4、炖盅放燕窝、雪莲子、红枣、枸杞隔水文火炖煮30-45分钟。......

1、备银耳，雪莲子，红枣。2、雪莲子提早一天泡发好。3、再沥水备用。4、银耳红枣泡洗好备用。5、将泡洗好的银耳红枣下电炖锅，高档火炖制二到三小时。6、再将雪莲子下锅，炖制二十到三十分钟。7、食用前加入冰糖即可。8、雪......

1、风寒咳嗽不宜吃。皂角米桃胶雪燕的滋补作用很高，适量食用皂角米桃胶雪燕能使人神清气爽，具有一定补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，可以增强人体免疫力，但银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰者食用之后容易加重其病症。2、......

1、雪莲子和皂角米不是同一个东西。雪莲子又叫雪莲果，生长在云贵地区的雪山附近。吃起来口感很好，颜色透亮，非常的粘稠，含有丰富的营养。具有祛痰、降血压、美容养颜的功效。还是一种低热量的食物，有很好的减肥功效。2、皂......

1、吃燕窝与雪莲子的好处是滋养增强免疫力起着保健身体的作用。2、燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝......

1、雪莲子能放冰箱冷藏，在冷冻室能冻一两个月也没关系的。装在食品袋里，扎好袋子口，每次吃的时候取出来当时吃的，提前几小时取出来化冻更好。2、剩下的还装好冷冻起来就好了，只要不是来回的解冻之后再冷冻的话，放一两个月甚......

1、备干雪莲子，银耳，红枣。2、雪莲子入冷水泡发二十四小时备用。3、将泡制好的雪莲子沥水备用。4、银耳红枣泡洗好备用。5、将银耳红枣下炖锅，加入适量清水。6、高档火炖制二个半小时。7、再下泡好的雪莲子炖制二十分钟......

1、雪莲子中富含16种氨基酸、7种维生素以及丰富的碳水化合物。对调和人体脏腑功能具有很好的作用。所以脏腑功能比较差或者发育不良的人可以多食用雪莲子制作的汤羹。2、雪莲子具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛......

1、如果自身患有便秘的话，可以通过使用雪莲子来缓解这一症状，所以会产生这个功效是因为它本身味辛，能够刺激肠胃，从而清除体内的毒素和垃圾。另外，经过实验研究证明发现，在雪莲子之中还有大量植物胶，这种物质属于可溶性纤维，......