米粥的精选欣赏

1、煮粥不溢锅的技巧：煮粥时如果在锅里滴上几滴芝麻油，开锅后用中、小火煮，那么粥再沸也不会溢出来了，同时煮出的米粥更加香甜可口。2、煮粥时，先淘好米，待锅半开时再下米，即可防止米汤溢出来。3、煮粥不粘底的技巧：可以放一......

1、黑米粥边用文火熬煮、边用勺子搅拌2小时即可食用，也可以使用高压锅炖煮30分钟。2、但是黑米本身具有一层坚韧的种皮包裹，需要提前进行浸泡处理才能熬粘稠。另外，黑米粥的和其它谷物食材一起食用，才能营养价值最大化。......

1、紫米浸泡3小时以上2、汤锅加水烧热放入紫米和冰糖煮开后转小火，保持沸腾即可。3、芋头洗净泥巴放锅中煮熟。4、熟芋头去皮待用。5、红茶粉一包放开水里浸泡。6、淀粉一汤匙加少量水溶开。7、紫米煮到软烂加红茶水搅......

1、下米的时间。要等水开了之后再下米，这样不仅能够防止大米的营养成分流失，还能够使米粥变得很粘稠。2、调节火力。先用大火煮粥，然后等水沸腾一会儿之后再关小火慢慢煮，大约10几分钟就熟了。3、搅拌。在煮粥的过程中，要......

1、一般而言，100克黑米的热量是333大卡。每100克黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。2、可见，黑米粥的热量是较低的。因此，有很多想要瘦身的人都将其列入了减肥食品的行列。......

1、熬粥前浸泡过夜，煮粥时，为了让黑米较快地煮烂变软，最好先提前浸泡，让黑米充分吸收水分。夏天用水浸泡一个晚上，冬天则是浸泡两昼夜。再用高压锅熬煮，只需要20分钟左右即可煮烂。用高压锅熬煮，口感更温润。2、黑米粥需要煮......

1、材料：粳米100克,薏米75克，淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g，冰糖20g。2、淮山药切成小段备用。3、粳米、薏米提前两小时浸泡好。4、起锅烧水，水开后放入泡好的粳米、薏米，再放入珍珠米。5、再次水开后放入淮山药、红枣......

1、一般煮白粥大概需要15分钟左右的时间。2、我们在利用电饭煲煮稀饭的时候，一定要把握好大米和水之间的比例，如果一次性放了太多的水，水是很有可能会溢出来的，但是如果水放的太少了，又会影响到稀饭的口感，甚至可能将白粥煮......

1、煮黑米粥要放大米吗：根据个人喜好决定。2、煮黑米时可以和大米一起煮，黑米的米质有糯性也有非糯性，非糯性的黑米质地比较坚韧，口感粗糙，加些大米一起煮制，吃起来更加黏稠清香，并且营养价值也更好。若在煮粥时搭配红枣或是......

熬白米粥可以采取以下步骤：步骤1：用清水将白米洗净，把多余的水倒掉。步骤2：把洗好的白米放在一个锅里。步骤3：加入适量的清水。步骤4：把锅放在火上，大火煮沸。步骤5：然后转成小火煮，时常搅拌。步骤6：煮大约20-30分钟，根据需要加......

1、加大枣，大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟。2、砂锅内注入2/3满的清水，中火烧开后加入浸泡好的大米，转大火。3、砂锅内水再次沸腾后滴入食用油，顺时针搅拌均匀后转中小火，加盖煲25分钟。4、打开砂锅盖子，用勺子顺时针......

1、材料：大米400g，食用油1汤匙，盐1茶匙。2、把大米淘洗干净后，用清水泡软，然后放入料理机打碎。也没有必要打得太碎，基本上把米粒打成几瓣就行了。你也可以把大米泡软后，用木棒捣成碎米浆。总之，只要把大米弄碎就可以了，方法可......

1、减肥期间可以吃黑米粥，但是要适量食用，注意饮食合理搭配。2、黑米属于粗粮类的食物，煮成粥后含有多种维生素、矿物质以及微量元素等，营养丰富，而且热量较低，适合减肥人群食用。黑米粥还含有丰富的膳食纤维，食用后可产生较......

1、将适量黑米和大米混合：根据想要做几人分量，将混合好的黑米和大米，用容器装着。（将大米混合黑米中以增加口感，纯黑米也可以的）2、加入清水，浸泡大约10分钟（泡掉黑米上所携带的化学物质，简单的清晰不能去除的）另如果想加红豆，这......

1、食材：大米100g、鸡蛋3个、清水适量、生抽适量、味精1小勺。2、大米加适量水煮成白粥。3、打三个鸡蛋。4、把鸡蛋打散。5、白粥煮开，倒入蛋液，快速打散。6、再次煮开后加适量的生抽。7、加1小勺的味精即可。8、盛到碗......

1、要泡。黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，所以在熬粥之前最好浸泡一段时间再熬，少则1-3个小时，多则一夜。2、泡米的水要与米同煮，以保存黑米中所含的营养成分。黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具......

1、准备大米、盐，生抽，香油、干虾米。2、大米洗干净，倒入锅中。3、调制稀饭档，煮一个小时。4、将煮好的稀饭倒入煮锅中。5、干虾米洗干净备用。6、倒入与稀饭大火烧开煮5分钟，调入少许盐，生抽，香油拌均匀即可。7、盛入碗中分......

1、主料：大米一大把。辅料：适量水，大米燕麦洗净倒入电饭锅中。选择粥菜单，按煮饭键开始。约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。2、燕麦米粥功效：⑴美白祛斑：燕麦粥的抑黑能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美......

1、毋米粥的读音：wúmǐzhōu。2、毋米粥是一种粥。它可代参汤，又能补液填精延年益寿。烫菜嫩滑利用勾芡原理，保持烫菜鲜嫩。喝酒不醉，粥汁润滑肠道养胃保肝解酒。自然提鲜，天然生成谷胺酸，不用添加化工合成的味精鸡精。天......

1、熬黑米粥需要提前泡。2、黑米一定要煮烂，否则营养会丢失，因此黑米一般要提前一晚上浸泡，这样更容易煮烂。黑米没有熟吃了更容易引起急性肠胃炎，尤其是婴幼儿和老年人一定不能吃。3、黑米虽然营养丰富，但并不是所有人都......

1、花生小米粥材料：小米100克，花生米100克，赤豆60克，桂花糖、冰糖各适量。制作步骤：（1）将小米、花生米、赤豆放水中浸泡4小时后淘洗干净。（2）锅中注入适量水，加花生米、赤豆煮沸后，改小火约煮30分钟。（3）放小米煮至米烂，花生米、赤......

1、黑豆黑米粥不应该和牛奶、豆浆等食物共同食用。虽然豆浆是用黄豆研磨而成，看上去和黑豆属于同一范畴内，但是两者却是不适宜一起食用的。除此以外，黑豆黑米粥还不能和菠菜、五参、四环素等物质一起食用，当这些食物一起......

1、电饭锅煮粥一般是要20至45分钟熟。2、生米需要二十分钟，熟米加开水需要十五分钟，另外如果想要煮至粘稠，需要煮30分钟，根据电饭锅的不同，最多也只是需要45分钟。一般多煮一会儿，粥的口感会更好，如果不是太急，在电饭锅自动调......

米粥可以搭配很多不同的菜来增加口味和营养。以下是几个好吃的搭配建议：1.豆腐菜：如麻婆豆腐、清炒豆腐丝等。2.蔬菜炒：可以选择各种蔬菜进行炒制，如青菜、西兰花、胡萝卜等。3.腌制菜：如泡菜、腌黄瓜等，调味品相对丰富，可增......

1、白粥一般要煮10-40分钟。粥的煮制时间与烹饪工具有关,如果使用高压锅煮粥,水开后煮10-12分钟即可,使用砂锅煮粥,水开后煮半小时即可,而普通不锈钢煮粥,则需要40分钟左右。2、白米粥能够和胃除烦，对于腹胀、腹痛、食......