小米饭的精选欣赏

1、准备小米，鸡翅，胡萝，土豆，葱头，姜，盐，料酒，酱油，胡椒粉，鸡精。2、鸡翅洗净，剁成小块；胡萝卜、土豆分别去皮洗净，切成6mm见方的丁；葱头去皮洗净，切成片；姜去皮洗净，切成片。3、姜、葱头炒出香味，下入鸡翅炒至断生，加酱油继续炒上色，再加......

1、准备用料。牛肉、小米、蒜、姜、酱油、料酒、植物油、食盐、牛肉汤。2、牛肉切成块状，加上酱油和料酒腌一晚上之后煮成牛肉汤。3、小米提前一晚上泡好，稍微添一点点水上锅蒸半个小时到蒸熟。4、姜和蒜切成小丁，牛肉捞......

1、小米600克,牛肉干150克，油菜心35克,盐4克。2、将小米淘洗干净，去杂质，沥干水，油菜洗净，挤去水，切成末粒状，牛肉干切成小颗粒，放入盘中，备用。3、锅中倒入适量水，烧沸后放入小米，牛肉粒，油菜末，精盐，再次烧沸后改用小火焖煮，煮熟后......

1、电饭锅能够焖小米饭。2、小米用水冲洗一下，不要过度洗。3、把小米放电饭锅里，水刚刚过小米一点点，自己观察，关键是不要一次放够，那样用电饭锅做小米饭，小米会煮到锅盖上。4、电饭锅工作十分钟后，打开锅盖，再加一些水，再煮。......

1、传统做法配备：小米1千克，红萝卜500克，芫荽100克，精盐25克，酸醋50克，香油25克。取小米拣净杂物，用清水淘洗干净，倒入开水锅内，水淹住小米二指，先用大火煮起，后用小火焖至小米开花即成。红萝卜切成细丝，芜荽切段，同放小盆内对入精......

1、建议30分钟以上。2、熬小米的时长与食材、厨具、都是密不可分的,选用新鲜的小米比陈小米煮出来的味道更好,熟的也更快,用压力锅煮小米粥,开大火半个小时差不多可以吃了,而家用电饭锅煮小米粥时间一般要45分钟左右......

1、小米饭的功效与作用有：开肠胃、补虚损，益丹田。2、小米饭是一道由小米为主要材料制作而成的粗粮。别称为黄米饭。功效主要有开肠胃、补虚损、益丹田等。适宜人群有气血亏损、体质虚弱者、产后乳少、产后虚损的产妇等......

1、材料：土豆一个，大米3杯，小米1杯，葱适量，盐适量，生抽适量，食用油适量。2、土豆洗干净去皮，切小块。3、炒锅放比平时炒菜多一些的油。4、放入姜片煸香。5、加入土豆块慢火煎。6、煎至2面微黄，加入少许盐炒制均匀。7、大米小米......

1、蘑菇可以和小米粥一起食用。小米粥是用小米制作而成的，蘑菇和小米中的营养成分并不相克，一起食用之后，身体不会产生不良的反应，所以大家在吃蘑菇的时候，可以放心的食用小米粥。2、蘑菇是很有营养的食物，它的食用方法有很......

原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克1、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。2、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅......

香菇和小米饭是可以一起吃的。香菇是一种有营养丰富的食材，而小米饭是一种主食。它们搭配在一起，既可以增加口感，也可以提供多种营养。所以，香菇和小米饭是可以一起食用的。......

1、用料：小米30克、净水30克，一比一的比例。2、蒸小米饭的做法步骤：准备好适量小米，把将小米淘洗几遍、加清水、蒸25分钟、美味蒸小米饭就好了。3、蒸小米饭具有促进消化以及减少细菌等功效。小米饭能开胃养胃，具有健胃消......

1、将新鲜的小米放入一个大点的不锈钢盆里面，或者瓷碗里面，用清水清洗两遍，之后加入两碗清水，加水量的的大小，应该以清水没过小米一倍的深度为最佳，把准备好的少许豌豆和枸杞洗净放入盆中，用筷子轻轻搅拌均匀即可下锅了。2、......

1、黄色的小米主要是用来煮粥，但其实黄色的小米也是可以单独的用来蒸米饭。2、用小米煮饭时，先将小米倒入碗中，加适量清水，用筷子搅拌几次后倒掉水份；锅中放入适量清水，大火烧开后，放入小米，等水再次煮沸后转用小火焖煮，等锅里......

1、可以准备一些小米，适量的水，先把小米多清洗几遍，然后再倒进锅中，加入适量的水，盖上锅盖，隔水蒸15分钟左右，再取出来晾凉就可以吃了，方法简单，营养全面。2、可以做南瓜小米糊，需要准备清水，冰糖，小米以及南瓜，把南瓜的皮去除清洗......

1、做法一。材料：小米50g，大米100g，鸡清汤适量，盐1/3茶匙（2g），香油1/2茶匙（3ml）。做法：将小米和大米用清水淘洗干净，再放入香油、盐、鸡清汤和适量清水混合均匀后放入电饭煲中蒸熟即可。2、做法二。原料：小米、玉米各50克，糯米20克......

1、牛肉适量，小米一碗，水一碗，葱半根，盐适量。2、牛肉切粒，热锅放油，将肉粒煸炒一下。嫌麻烦刷锅的朋友这一步可以用电饭锅。3、将炒过的牛肉放入电饭锅里，放入洗好的小米和等量的水，放入一点点盐选择焖饭功能。......

1、大米和小米的比例为2：1。具体做法如下，首先准备材料：南瓜：200克、大米：1碗、小米：半碗、水：适量。2、南瓜用清水清洗干净，然后去皮、去瓤、去籽切成小丁，大米和小米混合后用清水淘洗干净。3、将洗净的大米和小米放入电饭锅......

1、一般30分钟就可以煮熟。2、小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣......

1、主料：隔夜小米饭600g风干牛肉干100g2、辅料：葱、小米椒、胡萝卜（适量）3、调料：油、盐、酱油、胡椒粉（适量）4、酱牛肉干切块，胡萝卜去皮和葱，小米椒切丁备用；5、隔夜小米饭用手轻捻一下，把聚在一起的米团捻松散；6、热锅，倒入适量......

1、小米饭的热量相对来说比较高，每100克小米饭中含有350大卡左右的热量。2、但是本身小米的质量并不高，100克小米只含有不到50大卡的热量，但是在经过烹饪之后，它的热量会迅速增高。而且里面会产生比较高的糖分，少量的摄入......

1、主料：小米2勺。2、辅料：香肠1根、干香菇2个、西红柿1个、香菜1根、虾皮适量、青菜1根、姜2片。3、将所有材料备齐洗干净。4、把所有的切成丁。5、锅开了把小米放入锅里，煮5分钟。6、然后把香菇和西红柿一起放入锅里煮......

1、蘑菇和小米饭可以一起吃。2、蘑菇味道鲜美，营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质、维生素D、铁、锌、硒等多种营养素，还含有蘑菇多糖等生物活性物质，具有抗癌、提高人体免疫力等作用；小米、大黄米属于杂粮，营养价值高，富含膳食......

1、小米饭和莴笋能一起吃的，没有影响。2、小米饭是一道由小米为主要材料制作而成的粗粮。别称为黄米饭。功效主要有开肠胃、补虚损、益丹田等。适宜人群有气血亏损、体质虚弱者、产后乳少、产后虚损的产妇等。3、莴笋......

1、减肥可以吃小米。2、小米中富含多种营养物质，如膳食纤维、多种维生素，可以提供身体所需要的营养，改善消化系统功能、保护胃肠黏膜，具有养胃的作用。3、小米可让身体中多余脂肪快速排出体外，避免脂肪堆积，起到减肥的功效，......