润肺的精选欣赏

清肝明目是很多人非常注重的养生的一个环节，清肝明目能够帮助患者远离疾病，让患者的身体更健康，接下来，我们就来说说哪一些食物是可以明目清肺的。方法/步骤1第一：首先，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、......

1、乌龙茶；经常喝茶的人都知道夏天喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用。2、玫瑰花茶；玫......

1、冰糖炖雪梨用料：200g雪梨，100g冰糖，20g枸杞做法：将雪梨洗净，切去梨蒂和梨把儿，把雪梨切成大片。将雪梨片放在容器中。加入冰糖，上锅蒸30分钟左右。把泡好的枸杞放入锅中，再蒸五分钟左右即可。小贴士：梨不能与螃蟹同食，同食会......

1、材料：石膏15g，杏仁5g，枇杷叶2片，雪梨2个，蜂蜜30g。2、将杏仁研泥，用布包裹着批杷叶与石膏同时煎。3、去渣取汁，将雪梨去皮，捣烂绞取汁液，兑入药液中，共取药汁约500mL，然后分次调入蜂蜜饮用。......

1、霸王花百合煲猪肺。秋日时广东民间最常用是霸王花煲猪肺。霸王花是广东的特产，肇庆出产的霸王花较清热，长洲出产的霸王花较甘润，均能养肺养阴。再加入补中益气、润肺止咳的百合，甘润清甜、润肺生津的蜜枣，补肺润燥的南......

栝楼皮，也被称为栝楼壳、瓜壳、瓜蒌皮，是中药的一种。为葫芦目葫芦科植物栝楼及中华栝楼的果皮。根据《本草用法研究》一书中的介绍，该种中药并无毒性。一、瓜蒌皮的相关情况栝楼，是一种攀援藤本植物，每年的5月份-8月份就......

1、润肺养生粥怎么做，首先准备好原材料：柿饼30克，薏米60克，生山药60克。2、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏米洗净。3、薏米倒入锅中，加水煮熟，然后在倒入山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。4、食用方法：每天分2次服用，连续......

1、食材：老雄鸭一只约1500克，冬虫夏草5～10克。2、取老雄鸭一只，宰杀后放血去毛，从尾腹部开一个小口，去尽内脏，然后将鸭子洗净。3、将鸭头劈开把冬虫夏草塞进鸭头鸭脖内(或者是用筷子在鸭背或鸭腹上戳些个小洞，将冬虫夏草分别......

1、养生润肺茶是养生类的茶饮品，适用于咳嗽多痰，黏痰多者。养生的重点是润肺去燥，喝茶是不错的养生方式。冬天适合喝青茶，除了乌龙茶外，菊花茶、百合花茶、金银花茶也是养生的首选。2、肺主气，司呼吸；肺主宣发和肃降，肺主通调......

1、老鸭1800克，酸萝卜900克，老姜一块，花椒四五粒。2、将老鸭取出内脏后洗净，切块；酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂待用。3、将鸭块倒入干锅中翻炒，待水汽收住即可（不用另外加油）。4、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜，加入备好的老......

1、山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。2......

广东润肺汤是一道具有润肺功效的传统汤品。下面是广东润肺汤的做法：材料：1.猪肺500克2.猪尾500克3.瑶柱20克4.枸杞10克5.淮山片20克6.红枣适量7.枸杞适量8.姜3片9.料酒适量10.盐适量步骤：1.猪肺和猪尾先用冷水浸泡30分钟......

1、杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。2、川贝炖雪梨：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢......

1、麦冬：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘2、五味子;收敛固涩，益气生津，补肾宁心。3、麦冬,五味子二药配伍，一润一敛，调节肺之宣降而止咳；一清心一宁心，除烦安神。上敛肺气，......

梨是一种很好的润肺止咳化痰的食材。下面是一种简单的梨炖润肺止咳化痰的方法：材料：1个梨，适量的冰糖步骤：1.将梨洗净后去皮，切成小块。2.取一个炖盅或小锅，将梨块放入其中。3.加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。4.加入......

1、枸杞。材料：枸杞子6克、麦冬3克。用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定;取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中;茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟即可......

1、滋补润肺。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。2、保护肝脏。竹荪有俗称“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的积存，有利于肝脏健康，也可以用于辅助减肥。3、抗癌。现代医学研究也证明，......

以下是一些润肺食物的例子：1、梨：梨含有丰富的水分和维生素C，有利于润肺和缓解咳嗽、干咳的症状。2、橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，有助于呼吸道的健康。3、红枣：红枣具有滋补作用，有助于润肺滋阴，对于干咳......

1、材料：罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克，南北杏1汤匙，蜜枣4粒，陈皮1块。2、用清水把罗汉果、南北杏、蜜枣洗干净；用清水将菜干、陈皮浸软，然后再洗净；将瘦猪肉洗干净，切成粗件；在煲中放入清水，水滚后放入全部材料。再次......

1、首先到市场上购买雪梨和冰糖，雪梨买大一点的，表皮不要有破损；2、冰糖买小块点的，易于敲碎和融化，3、将雪梨洗干净，在雪梨的顶部用刀切下来，不要扔掉，因为炖的时候可以作为盖盖起来，防止营养的丢失，4、把雪梨里面的肉挖出来，注......

有很多种泡水可以润肺，以下是一些常见的泡水：1.梨水：将梨切片或剁碎，加入开水中浸泡，可以润肺清热。2.桔子水：将新鲜桔子切片，加入开水中泡水，有润肺止咳的效果。3.甘草水：将甘草片或甘草粉加入开水中泡水，可以舒缓喉咙不适，具有......

1、荸荠百合雪梨汤材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；......

1、银耳银耳生津润肺、滋阴养胃,能滋润秋天干燥的身体和皮肤,适合干咳、便秘、皮肤干燥的人。注意,咳嗽痰多、阳虚怕冷的人最好不要吃银耳。2、梨梨可润肺止咳、消痰降火,能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽、便秘、......

1、玉竹燕窝。原料：燕窝3g/5g、玉竹15g、蜂蜜适量、冰糖水适量、水300ml。功效：补气养阴、驻颜美白、清肺润肺。做法：将3g/5g燕窝炖煮好备用。将玉竹放入砂锅中，加入水，煮30-40分钟(或者放入不锈钢碗中，在电磁炉上水烧开后......

1、养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥，或者直接吃燕窝等，都可以起到补肺气的作用。如果是阴虚肺燥，可以进行养阴润肺的食疗，比如可以熬百合粥、银......