规范的精选欣赏

运动大腿筋疼是怎么回事？可能是已经有肌腱拉伤的可能。属于运动前活动不足再加上运动过量造成的。用通俗话说就是跑步之前没有活动开，如果是轻微伤略作调整......运动大腿筋疼是怎么回事？可能是已经有肌腱拉伤的可能。属......

1、空调系统新风量应满足每人每小时20～30立方米。2、保证空调系统所吸入的空气为室外新鲜空气，严禁间接从空调通风的机房、建筑物楼道及天棚吊顶吸入新风。3、空调系统的冷却塔、过滤网，表冷器，冷凝水盘表面应保持清洁，定......

1、散水与外墙面断缝，打封闭胶或灌沥青砂，断缝宽度要一致，胶面平整、光滑，断缝宽度为20mm；2、散水拐角处均设置断缝，注封闭胶或沥青砂；3、室外台阶、坡道、散水等部位，应与建筑物主体断开设缝，缝应宽窄一致、顺直，缝中填柔性材......

1、脚手架钢管宜采用φ48.3×3.6钢管。钢管上严禁打孔、有裂缝、变形、螺栓出现滑丝的严禁使用。扣件在螺栓拧紧扭力矩达到65Ｎ·ｍ时，不得发生破坏。应有产品合格证，并应进行抽样复试。2、脚手架包括落地式脚手架、悬挑式......

1、中文大写金额数字到元为止的，在元之后，应写整(或正)字，在角之后，可以不写整(或正)字。大写金额数字有分的，分后面不写整(或正)字。2、中文大写金额数字前应标明人民币字样，大写金额数字有分的，分后面不写整(或正)字。3、......

1、计算机考试等级是指中国规定对计算机的使用熟练程度的一个等级制度，分为4个等级，一级定位为满足人们在一般性工作中对计算机的应用，重点是操作能力的考核；二级定位为计算机程序员，可谓“计算机蓝领”。三级定位为“开发......

平板支撑是一项非常好的动作，它可以锻炼我们腰腹部的肌肉，同时也可以锻炼臀部或者其他部位的肌肉。不过，我们在做这个动作之前，千万要规范我们自己的动作。我们平时在去健身房的时候都会看到很多人在做平板支撑，那么这种动......

1、例如学位论文引用：董吉贺.论“负面”教育的意义[D].上海：华东师范大学博士学位论文，2011,2、例如书籍引用L.S.斯塔弗里阿诺斯.全球通史——1500年以前的世界[M].上海：上海社会科学院出版社，1988,2363、例如期刊引用：李王......

1、锻炼耐心。汉字写起来有些枯燥，小孩子很难安静下来一直去做一件事，所以家长平时要让孩子学会耐心，心能够静下来就能够安心的写出好字来，比如平时可以让孩子多做手工，来锻炼孩子的耐力。2、坐姿规范。正确坐姿是写字的基......

俯卧撑是一种很常见到的室内运动方式，如果我们身边缺少一些健身器材的话，那就可以通过俯卧撑来达到训练的目的。当然，做俯卧撑时也需要注意动作的规范性。一、正确做法做俯卧撑需要掌握一定的技巧与法则，只有动作做标准了......

1、员工请假条的格式。员工请假条必须有标题、称谓、请假缘由、起止日期及天数、署名、申请日期、证明材料，按请假理由可分成为事假、病假、婚假、产假、年休假等，不同假种的员工请假条格式略有不同，便都要求请假理由真......

1、规范，有名词、动词、代词等词性。意指符合逻辑，客观、真实、全面、完整、准确、及时，达标。明文规定或约定俗成的标准。如：道德规范、技术规范等。2、或是指按照既定标准、规范的要求进行操作，使某一行为或活动达到或超......

1、标准画册制作尺寸2、标准画册成品大小3、画册排版方法4、画册样式5、画册制作软件6、画册格式要求7、画册制作文件色彩模式8、线条低于0.076mm9、颜色设定值不能低于8%10、颜色说明方法/步骤1标准画册制作尺寸：291*......

1、用规范字、使用规范的语言进行交际，是一种有教养、有素养的表现。2、在中考、高考阅卷是在计算机中阅读扫描后的考生答题卡，没有平时纸质阅卷那么清晰易认，加上阅卷时间短、任务重，字迹不清楚的试卷是不受阅卷教师欢迎......

1、应写清楚借款人和放款人的法定全名，最好能附一个身份证号码；2、应写清楚借款金额，包括大写和小写的金额；3、应写清楚借款时间期限，包括借款的起止年月日和明确的借款期限；4、应写清楚借款的利息，应有明确的年利率或月利率......

1、收据的基本要素有收款单位、款项项目、数量、标准、金额、收款日期、经办人等。2、一般来说收据都是成册的，我们按照收据的空来填写即可，现在我们来看看开收据时的注意事项，如何正确的开具收据。3、收款日期。这个是......

卷发器是女性不可或缺美容用品，与去美容院相比，使用卷发器更加方便快捷，卷发效果也非常理想。女性可以根据自己喜好去制造想要的发型，受到了年轻女性的青睐。许多女性都希望天天换不同造型，今天是卷发，明天是直发这样轮流，因......

1、根据灭火器配置场所的火灾种类，可判断出应选哪一种类型的灭火器。如果选择不合适的灭火器不仅有可能灭不了火，而且还有可能引起灭火剂对燃烧的逆化学反应，甚至会发生爆炸伤人事故。2、根据灭火器配置场所的危险等级和......

1、依法执教。学习和宣传马列主义、毛泽东思想和邓小平同志建设有中国特色社会主义理论，拥护党的基本路线，全面贯彻国家教育方针，自觉遵守《教师法》等法律法规，在教育教学中同党和国家的方针政策保持一致，不得有违背党和......

相信大部分的人对于瑜伽这项运动都不会感到陌生，因为瑜伽是一项非常受欢迎的运动。对于大部分的新手来说，在练瑜伽的时候一定要注意到一些事项，才可以更好的练瑜伽。其实瑜伽是一项非常不错的减肥运动，因为我们在练瑜伽的......

1、窗台石铺贴平整、水平，与窗边、墙体接缝严密、无大小头，收口美观。2、窗台石无裂纹、无断裂、缺损等缺陷、无空鼓，台面无色差、污染、划痕，泛碱。3、窗台石应突出墙面20mm厚度，两侧宽于窗洞20mm厚度，加边厚度40mm。4、成......

1、在公司内，应遵守公司各项规章制度，服从上级指挥。2、上下班时，必须谨记打考勤卡，不得代打。3、严格遵守工作时间，做到不迟到，不早退。下班时间到后，必须整理好物品下班。4、工作期间应认真工作，不允许串岗聊天和在工作区内......

1、将防雷接地极和阴极保护阳极合二为一：在牺牲阳极阴极保护中，要求阳极的接地电阻尽量低，这和防雷接地的要求是一致的。2、如果加大阳极连接电缆的截面积，使之达到防雷接地的要求，被普遍认为可以用牺牲阳极系统代替防雷接......

西装是一种国际性服装，一套合适的西装不但会让人显得潇洒精神，还会让生活看起来更加有品味和质感。但是，大家在穿西装之前必须看看以下穿着礼仪，不然有可能出洋相哦！1、拆掉商标不管是普通西装还是天价西装，在购买回来之后......

1、定义不同：规范指的是明文规定或约定俗成的标准，具有明晰性和合理性，简单地说规范是对行为、条件的要求和规定；而规程指的就是对过程的要求和规定。2、针对的对象不同：规范是对行为、条件的要求和规定，规程是对过程的要求......