油煎的精选欣赏

1、食材：吐司2片，食用油15克。2、吐司两片，锅里倒入适量的油烧热后。3、放入吐司。4、煎至金黄色，翻面。5、另一面煎金黄色。6、撒上黑芝麻，快速翻面，两面煎金黄即可出锅。7、又酥又营养的早餐就做好了，咬一口酥脆爽口，配上牛......

1、准备高筋粉330克、猪肉300克、水220克、糖6克、盐1克、酵母3克、荸荠150克、生抽1勺、蚝油1勺、鱼露1小勺、盐少许、料酒适量、糖适量、香葱适量、黑芝麻1小把、油适量面团材料放东菱面包机中混均后揉成光滑的不粘......

1、把小杂鱼洗干净，撒上盐轻微腌制，保持鱼身干燥，胡椒粉，辣椒粉，不吃辣可以不放的，轻微上点生粉或面粉，然后腌制十分钟左右入味即可。2、平底锅烧干，放入适当的油，等油烧成六七成热，把腌制好的小杂鱼放入锅内，小火保持稳定的加热......

1、原料：豆腐几块、芝麻酱、盐、蚝油、酱油、香油、辣椒油、香菜、蒜末、葱、糖、鸡精、麻椒油各适量。2、豆腐切块，小火煎至两面金黄。3、两勺芝麻酱加少温开水，辣椒油、蚝油、酱油、盐、鸡精、糖、香油、麻椒油搅拌均......

1、草鱼收拾干净，剁块备用，放入花椒、麻椒、白酒、食盐、生抽、老抽和生姜汁。2、将加入调料的鱼块，拌匀腌制。3、将拌匀调料的鱼块蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏2个小时以上入味。4、煎锅放油，油热下入鱼块生煎。5、煎制的时候......

1、鸡蛋1－2个，蜂蜜1－2匙。油煎鸡蛋，趁热加入蜂蜜，立即进食，连食2－3个月。适宜于小儿支气管哮喘。2、蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。......

1、食材用料：扁鱼1条、蒜头适量、姜适量、料酒4勺子、生抽4勺子、盐2勺子、花生油适量。2、扁鱼买的时候叫人斩好块。回来洗干净沥干水份。3、准备好姜末，蒜蓉。4、把鱼放入大一点的盘子里，放入蒜蓉，姜末，4勺料酒，4勺生抽，2......

1、鲜带鱼500克，鸡蛋1个，精盐、料酒、葱段、姜片、面粉各适量。2、制法：将带鱼去鳃、内脏洗净，斩成5厘米的段，放入碗内，加精盐、料酒、味精，拌匀，稍腌一会儿；鸡蛋磕入另一只碗内，搅匀。勺置火上，放油烧热，将带鱼段蘸匀面粉，再拖鸡......

1、用料：鲳鱼1条中、青椒1粒、胡萝卜1小段、姜1小块、葱白，香菜(芫荽)适量、料酒，胡椒粉，鸡精粉，淀粉，盐，白糖，各少许。2、鱼去掉内脏刮去鱼鳞洗干净，两侧斜划两三刀，抹上少许料酒，盐腌制半小时。青椒去籽切块，胡萝卜去皮，姜切片，葱......

1、其实两者并没有哪个的危害大，两者的危害在平时都是很大的，尽量少吃或者是不吃。2、烧烤和油炸的缺点：烧烤：肉类在高温烤制的过程中，肉中的蛋白质被烤焦、烤黑(烤肉时黑乎乎的那部分)，会产生致癌物杂环胺。脂肪被烤糊时还......

1、补充营养鸡蛋的蛋白质的质量极高，而且好消化，利用率高达95％以上，是补充蛋白质的首选食材，配上香油，其中含有的维生素e、亚油酸、铁、钙等营养成分，都是人体必须的营养元素，食用可很好的提供身体营养。2、促进食欲香油鸡蛋......

1、蒜拍成蒜蓉、葱切碎混合在一起。2、辣椒切好剁碎，并撒少许盐腌渍下。3、鸡胸肉斩成肉泥。4、倒入生抽、老抽搅拌腌渍下。5、用生抽和醋、凉开水兑在一起稀释下。6、茄子切成长条，并放在水中浸泡预防变黑。7、热锅注......

要做好吃的油煎豆腐，可以按照以下步骤进行：1.准备材料：豆腐、植物油、盐、生抽、葱姜蒜。2.将豆腐切成块状，大小可根据个人喜好来决定。3.取一平底锅，倒入适量的植物油，加热至油温略高于中火。4.将豆腐块放入锅中，用中火煎至......

1、粘米粉适量，白萝卜一个，胡萝卜一个，食用油500克。大蒜2棵，干辣椒5只，味精适量，盐适量。2、白萝卜切丝，胡萝卜切丝。将白萝卜，胡萝卜和切好的大蒜拌均匀。3、把切好的白萝卜，胡萝卜放入锅中，翻炒。炒至变软。4、把粘米粉用水......

1、食材：马鲛鱼3块，盐适量，生粉适量，胡椒粉适量，孜然粉适量，芥末油适量。2、做法：马鲛鱼块洗净后用盐腌2小时。铁板烧热后，倒入适量芥末油，然后在马鲛鱼上抹上少许生粉，然后放在铁板上煎。当马鲛两面变得金黄时，洒上胡椒粉和孜然......

1、首先给鸡腿去骨，在鸡腿上从头到尾深深划一刀，然后一手捏住鸡骨往外扯，另一手用刀小心的把鸡骨周围的筋肉一点点割断。2、鸡骨剔出以后，在鸡肉上切几刀，切断筋防止鸡肉煎的时候鸡肉缩起来。在鸡皮上用盐细细涂抹，可以让煎......

1、材料：大闸蟹一对，油适量2、少许油，把清洗好的蟹拍晕，放入锅里（背放下），用小火，盖着盖子，五分钟后翻个面，八分钟完成3、在煮食螃蟹时，宜加入一些紫苏叶、鲜生姜，以解蟹毒，减其寒性。可以用来蒸、煮、炸或制小吃馅心；4、蒸蟹时应将......

1、用料：火腿肠3根、盐少量、辣椒油/油辣子各种调料适量。2、将火腿肠拆开，用刀斜切，可以切三面也可以切四面，不要太深。3、空气炸锅里铺一张油纸，防止下次做东西串味，也可不放。4、将火腿肠各面抹油。抹油是为了有油炸口感......

1、食材：皮渣500克、大葱20克、油100克、盐5克、花椒5克、姜5克、蒜5克、酱油10克、味精5克。2、切皮渣的时候一定要切的薄一点，不到10厘米即可。3、葱姜蒜切碎备好，然后和皮渣盛于一个碗中备炒。4、在炒锅中放油，加入花......

1、烧麦皮40块、大葱2根、羊肉8两、姜30克、生抽2小勺、水淀粉2小勺、盐半勺、水半碗。2、做法：将羊肉、大葱、姜剁碎，加入酱油盐，搅拌成馅儿。3、将适量馅儿置于烧麦皮中，以手抓装将烧麦皮聚拢，因为不下水煮，不需要完全封......

1、荷包蛋是煎的，不是水煮的。2、荷包蛋的煎蛋又分单面煎和双面煎两种，单面煎出的荷包蛋较为嫩滑，而双面煎出来的荷包蛋则为香脆为主。而煮荷包蛋，是将鸡蛋直接打在沸腾的水中煮制而成，其特色为蛋黄保持圆形不散开。......

1、用料：荷花鱼500克、西红柿2个、姜适量、料酒适量、青椒3个。2、鱼洗干净，姜切丝，青椒切成条，西红柿切块，待用。3、热锅倒入适量花生油，待热后依次将荷花鱼放入，小火慢煎，洒点盐将荷花鱼煎至两面金黄后放在碗中。4、锅中加......

1、华子鱼备好，去鳞，去肠，洗干净。2、每条鱼背上两面用刀划出多道小口。3、撒上适量盐。4、撒上圆葱丝和一点料酒。腌渍15分钟。中间翻动几次。5、我用了不粘锅烤盘。烤盘放到电磁炉上开小火，倒些大豆油，晃动烤盘，使油铺满......

1、食材：鳊鱼500g、香菜200g、姜10g。2、将鳊鱼处理干净，洗净渐干水分备用。3、将姜去皮洗净切成末。4、将香菜洗净切好。5、在锅中放入适量油。6、加入适量食盐。7、将鳊鱼放入锅中。8、一面煎好后，翻面再煎好另外一面......

1、原料：罗非鱼、青葱、生姜、盐、料酒各适量。2、洗净罗非鱼，用料酒和食盐擦鱼身，腌制15分钟左右。3、热油锅，把鱼放下去，大火煎35秒，然后改中小火。4、用中小火煎3分钟，盖上盖子，中途无需动锅。5、3分钟后，翻面（继续先用大火......