果蔬的精选欣赏

1、材料：普通面粉350克、水210克、奶粉15克、白糖1大勺、橄榄油1大勺、盐2克、酵母3克、马苏里拉芝士120克、奶油奶酪适量、香肠100克、2、胡萝卜丁60克、玉米粒60克、青甜椒40克、蘑菇40克、番茄酱适量、披萨草适量、......

1、去除水分：有些食材需要彻底清洗，有些则不必，只要用厨房纸巾擦拭干净吸干水分即可。2、隔绝空气。用保鲜膜包紧，并挤出空气，再装入食品塑封袋里冷藏。如果要冷冻，则放入冷冻保鲜袋。3、低温储存或放阴凉处保存。依据食材......

1、食材：芥菜泥75克，面粉150克，水适量。2、芥菜取叶切碎，焯水芥菜取叶切碎，焯水一分钟捞出。3、放入破壁机中，加入适量的清水，搅打成芥菜泥。4、芥菜泥取75克，倒入150克的面粉中，和面十分钟。5、撒一层干粉，将芥菜面团擀开擀薄，......

宝宝补钙吃什么好呢?现在越来越多的妈妈知道需要给宝宝及时补钙,但不清楚宝宝补钙吃什么合适。那么,宝宝补钙吃什么好?今天小编就和大家聊一聊这个话题。宝宝在成长过程中不能离开钙，只要能够充分补充一些钙才能够健康......

1、用冷库保鲜果蔬,首先要有一个质量合格、设计合理的冷库(在普通的保鲜冷库中增配气调设备,可以提高冷库的保鲜效果)。冷库使用前,要进行彻底的清洁和杀菌。把冷库库房内的灰尘、垃圾、污迹、积水、设备表面的污物都......

1、食材：黄油50g、饼干150g、奶粉50g、果蔬干50g、坚果50g、白色棉花糖200g。2、黄油放入锅内，小火加热，融化。3、加入白色棉花糖，小火加热，融化。4、加入奶粉，搅拌均匀。5、加入果蔬干和坚果，搅拌均匀。6、加入饼干，搅拌均匀......

1、准备容器，加入温开水，加一勺细盐后晾凉。2、将苹果清洗、去皮、去核，切片，浸泡在淡盐水中。3、芒果用薄皮刀去皮，剖开后切片。4、将水果片整齐地码在风干盘上。5、135℉风干12小时左右。6、装入密封袋中冷冻保存。7、利......

1、西红柿：这种水果的美容效果很棒，很多人喜欢经常生吃西红柿，可起到美白肌肤的效果，而对于长毛囊炎的患者来说，可以每日喝一杯西红柿汁，对毛囊炎有一定的帮助。2、猕猴桃：含有丰富的维生素C和A，对祛毛囊炎和消毛囊炎印有一定......

说到减肥，很多人个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，......

1、从营养价值上来看，有机、绿色、无公害果蔬与普通果蔬没有太大差别。果蔬营养受品种、栽培地点和时间的影响。2、去除农药残留。可用果蔬洗洁精、碱水、盐水浸泡或在沸水中焯煮1—2分钟，就可以去除绝大部分的农药。采......

1、食材：胡萝卜1根、菠菜5根、紫薯1个、自发小麦粉（不用酵母）适量、白糖适量。2、将胡萝卜切小丁放入破壁机，加少量清水搅打细腻，倒在一个大碗里备用。菠菜放开水里淖一下，捞出，同样的方法做出紫薯汁和菠菜汁。每个碗里加入......

1、淡盐水浸泡是去掉农药残留的方法之一。蔬果等植物体内细胞液的盐浓度低于浸泡水中盐浓度时，细胞会失水，失水的过程会将植物细胞内残留的部分水溶性农药流失出来，降低部分农药的残留。有研究发现，5%盐溶液去除甲基对硫......

1、由于制作水果酵素的原料多样，卫生条件要求较高，家庭自制时很难达到要求，存在一定的风险。”农绍庄介绍说，同自制葡萄酒这样单一原料的发酵过程相比，自制水果酵素的发酵过程相对复杂，产生的菌群和酶的种类多、成分复杂，很......

1、冰箱冷藏室一定要清理干净，去除异味。特别是冷藏过蔬菜后，遗留有烂腐菜叶和异味的冰箱，一定要仔细清理。2、准备若干干净柔软的塑料袋备用。3、将买回来的蔬菜分类放进塑料袋（不需要淘洗），最好是一棵蔬菜装一个袋子。然......

1、先切取一段南瓜，去除瓜瓤，上锅蒸熟。然后在搅拌盆中倒入糯米粉，加入蒸熟的南瓜。2、加一点开水和面揉开，直到面团变得光滑有韧劲。面和好后揪成小面团，用手掌揉压成圆饼。3、取一口雪平锅，加适量老红糖和水。开中火煮沸，......

1、材料：土豆块适量，胡萝卜适量，西兰花适量，蛋黄一个，宝宝奶粉适量。2、搅打机放入煮熟的土豆块。3、放入胡萝卜。4、放入西兰花。5、放入一个蛋黄。6、放入宝宝奶粉。7、搅打成泥。8、装入装裱袋，挤入烤盘。9、注意间隔距......

1、食材：芥菜泥75克、面粉150克、水适量。2、芥菜取叶切碎，焯水芥菜取叶切碎，焯水一分钟捞出。3、放入破壁机中，加入适量的清水，搅打成芥菜泥。4、芥菜泥取75克，倒入150克的面粉中，和面十分钟。5、撒一层干粉，将芥菜面团擀开......

1、食材：椰菜；西红柿；黄瓜；金枪鱼；意面；橄榄油；醋（balsamicvinegar)，可用米醋代替；黑胡椒粗盐。2、椰菜蒸熟备用。3、选择一种喜欢的意面，下锅煮熟，过冷水备用。4、番茄，黄瓜切块备用。5、金枪鱼撕成碎块，然后将前面准备的所有材料......

1、蔬菜干果蔬脆片有营养。2、果蔬脆片是水果脆片和蔬菜脆片的统称，是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。3、果蔬脆片口感酥脆、风味各异、有益健康，老少皆宜，保存了新鲜果蔬纯天然......

果蔬干一般可以和许多食物一起搭配食用，但也有一些食物不适合与之一起食用，例如：1.含有高脂肪的食物：搭配高脂肪食物会增加消化负担，造成不适感。2.含有大量荤菜的食物：果蔬干属于素食，与大量荤菜一起食用容易引起消化不良。......

1、果蔬干有营养，但由于果蔬干制作过程中不仅损失了水果本身的营养素，还添加了很多调味料，使得其脂肪含量和热量都很高，往往果蔬干的脂肪含量可高达10%-20%，所以也使得果蔬干的营养价值大打折扣。2、常见的果蔬干有香脆枣......

1、荸荠。据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。2、橄榄。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘......

1、抑制微生物和酶的保藏方法，利用某些物理化学因素抑制食品中微生物活动和酶的活性，这是一种暂时性的保藏措施。属于这类保藏方法的有冷冻保藏（如速冻食品等）、高渗透压保藏（如腌制品，糖制品，干制品等）。2、利用发酵原理的保......

1、柿子是碱性水果。2、柿子的营养物质很多，其中含糖量也是比较多的，其次还含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素以及大量的微量元素。适量的食用柿子是能够帮助肠道蠕动，能够帮助排便，缓解便秘的问题。3、碱性水果主要成......

1、果蔬脆是指由新鲜的蔬菜、水果真空状态下脱水制成的零食。2、果蔬脆片具有“三不变”。既产品颜色、营养、味道不变化；3、不减少，不增加。产品除了水分，什么都没有减少；产品除了美味，什么都没有增加；4、高营养、低脂肪。......