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投篮的精选欣赏
篮球过人投篮技巧 5个简单实用的篮球过人动作技巧
1、背后运球+后撤步这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离,与篮筐的距离来控制跳步的幅......
08-20
投篮有什么技巧 投篮的方法
1、动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。2、投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨......
11-27
定点投篮的动作要领是什么 定点投篮练习的动作要领介绍
1、两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到......
06-10
投篮时手拿球的正确方法 投篮时正确手部姿势
1、双脚分开时,与肩同宽,最好并拢,并稍稍交错。应该将投篮的脚稍微放在非投篮脚的前面。投篮脚是指与投篮的手臂在同一侧的脚,如果用的是右手,投篮脚将是右脚。脚应朝副手方向旋转10到45度,并且肩膀,臀部和肘部应与篮筐对齐......
02-06
篮球投篮技巧和方法 篮球投篮技巧和方法是什么
1、左右单脚横向跳跃后投篮,增加身体控制和脚踝力量。2、前后单脚投篮,训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好,再出手投篮。3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟,每次出手都要很注,动作保持一致。4、经过......
11-12
投篮练习方法控球 投篮中控球的练习方法详解
1、持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩,在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球:将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球:将球沿着颈部环绕练......
08-05
投篮教学方法 投篮教学方法简述
1、应用双手持球,右手投篮。2、右脚稍领先左脚。3、双臂向篮筐的方向伸出,开始投篮。4、抖腕拨球,一气呵成完成整个动作,为了使球达到更远的距离,双脚可以蹬离地面。5、主要是熟能生巧,多加练习,如果是日常使用左手的人,与以......
12-26
篮球投篮姿势的要领教程 篮球投篮姿势介绍
1、手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球(切记~)右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点。2、左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型(没必要像图上那样紧紧地靠在一起,可以适当地离开一些)。3、投......
06-10
篮球投篮入门技巧,快来学习一下
1、定点投篮2、急停跳投3、后撤步投篮4、练习方法方法/步骤1定点投篮:也就是站在圈内定点投篮,三分线内投篮不可以跳,如果力量不够,可以加以练习,多次练习可以提高空位投篮准确率,提高比赛效率。注:投篮姿势,这是重点,在我之前......
08-05
怎么正确投篮? 正确投篮的方法
1、双手投篮。准备好动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸......
11-05
投篮二分技巧 投篮二分技巧分享
1、首先我们说下篮球的投篮手型姿势,由于是短距离的两分球,所以发力上会有一定区别,但是投篮姿手型势基本相同,我们在投篮时一定要记住,手腕是翻腕动作的。我们看下科比投篮动作。2、翻腕的过程中,手是顶在额头正上方,而不是......
12-11
投篮的实用技巧 3招投篮实用技巧
1、姿势右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(自己感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方,目视篮筐......
08-21
篮球拨球怎么拨 投篮时怎样用手指拨球?
1、首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球)。投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球......
04-25
投篮力量不够怎么练 可以试试这种训练方法
1、投篮力量分解。投篮是一个很连贯的全身动作,需要借助运动员手腕、小臂、肱三头、肩膀以及大腿的力量,要想提升投篮力量,就需要增强这些肌肉。2、俯卧撑锻炼。俯卧撑是锻炼手臂力量最简单粗暴的方式,每天坚持俯卧撑,科学......
08-05
篮球巨星科比投篮集锦图片 科比无解的81分之夜
科比的81分,超越了贝勒、乔丹、韦斯特这些飚分狂人的单场之最,只排在张伯伦的百分之下。记分牌上写着:科比,46投28中,三分球13投7中,20罚18中,81分。对于被各种大场面宠坏了的洛杉矶观众,这并不是一场多么重要的比赛,对手猛龙......
09-25
篮球的正确投篮姿势 投篮你会吗?
1、原地单手投篮。动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘......
08-05
科比美如画投篮图片展示 小编带你走进其篮球生涯
科比·布莱恩特,美国职业篮球运动员,效力于NBA洛杉矶湖人队,是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子,是联盟中最好的防守人之一,贴身防守非常的具有压迫性。科比是NBA最好的得分手之一,突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟,......
09-24
篮球投篮时说抖腕是什么意思啊 关于篮球投篮的抖腕意思介绍
1、抖腕:也叫压腕,是投篮的最后一个动作,手腕轻轻一抖把球投出。2、抖腕方法:投篮前先持球于身前,手前臂与后臂成九十度,然后双手持球举过头顶,投篮手的手腕和前臂大约呈九十度,扣腕,两手伸直,保持射球动作,直到球到达球篮为止时......
02-22
篮球投篮的技巧 怎么给篮球投篮
1、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托......
03-11
雷吉米勒投篮姿势怎样 只要能进球就是高手
前NBA球星雷吉-米勒解说了一场雄鹿队和骑士队的夏季联赛比赛。解说比赛期间,米勒谈到了投篮姿势的问题。“只要你能始终保持同样的姿势,我不在乎你是怎么投...前NBA球星雷吉-米勒解说了一场雄鹿队和骑士队的夏季联赛比......
09-24
打篮球投篮的一些技巧 打篮球投篮的技巧有哪些
1、投篮是打篮球一项很重要的技能,投篮的技巧有很多,首先最重要的就是姿势一定要正确,正确的投篮姿势是命中率的保障。2、一只手拨球,另外一只手掌握方向,在起跳的同时,球就应该出手,另外一种投篮方式是跳投,就是等身体跳到最......
04-01
凯文杜兰特投篮姿势大放送 揭秘其辉煌的篮球职业生涯
凯文-杜兰特的梦幻之夜终于到来,没有人怀疑过杜兰特的能力,但由于他的对手是马刺,外界还是普遍看好圣安东尼奥人能最终胜出,这一点从晋级概率上便可看出...凯文-杜兰特的梦幻之夜终于到来,在俄克拉荷马城,杜兰特砍下41分,其......
09-09
女生投篮技巧 女生投篮有什么技巧
1、双脚自然站立,正对篮筐,双臂下垂,双手捧球于身前。2、双手上摆,当手臂与身体成50度角时,将球抛出,直接命中或打板进球。3、要身体正对篮筐,且双手均匀发力,这样才能保证抛出的球在篮筐的竖向平面内,球不会歪;4、多加练习,感受......
08-05
科比投篮姿势教学是错的 教你正确投篮姿势动作要领
在这发下LZ模仿科比投篮的一些个人见解和心得:首先我只讲罚球时科比的投篮姿势和动作,因为在球场上除了罚球和空位基本不太可能让你按自己平常的姿势去投篮...在这发下LZ模仿科比投篮的一些个人见解和心得.1.首先我只......
09-25
单手投篮的方法与技巧 如何单手投篮
1、注意投篮手型和姿势。单手投篮比起双手投篮,对篮球的稳定性掌握不好,因此要特别注意手型,尽量拿稳篮球后再单手投篮,否则篮球很容易滑手而出了。比如右手手掌托好求,五指自然分开,然后用指肚把篮球轻轻的拨出去。2、内线......
12-16
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