养身的精选欣赏

北沙参具有补肺阴、清肺热等的作用，适用于阴虚肺燥有热的人，也用于治疗阴虚劳热、咳嗽咯血等症，能提高T细胞的比值，提高淋巴细胞转化率，升高白细胞，增强巨噬细胞功能，延长抗体存在时间，提高B细胞，促进免疫功能。......

1、主料：、牛小排骨肉1公斤。2、辅料：、萝卜200克、粉丝1把、大枣10个、水人参须4克、大葱2根、蒜5个、生姜末1小匙、洋葱0.5个。3、在一只大小适当的锅里面放入准备好的牛排骨，洋葱，大葱，蒜头。先用旺火煮，当气泡开始上涌......

1、火车上不能带自己泡的药酒，散装白酒是不能带上火车的。2、养生白酒就是把中药成分通过现代提取工艺提取有效成份后按一定的比例溶解在白酒中，使其具有养生功效，通过特殊工艺加工处理后，大大减少其药杂味，其白酒口感比传......

苹果醋的功效与作用是什么，是最近很热门的养生美容话题，苹果醋确实具有一些很不错的美容和养生功效，具体是什么，请看小编为大家详细说明苹果醋的6大功效。苹果醋的功效与作用是什么，是最近很热门的养生美容话题，苹果醋确实......

1、准备黑木耳、秀珍菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许。2、将鸡肉先川烫取出，剥成鸡丝备用。3、用川烫完之鸡肉汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。4、再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。5、起锅......

1、在秋冬季节可以喝一些滋阴润肺、滋补肾脏的养生茶饮，如秋季用山楂、菊花和麦冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用红枣和枸杞、莱菔子，或是红茶等泡水喝养生。2、秋季气候干燥、天气时寒时暖，易损肺气、伤津液。秋季可多食酸......

1、菊花茶具有一定的散风清热、平肝明目等作用，是秋冬季比较适宜的茶饮选择。正常人群适量喝能缓解天气燥热对身体的影响；2、决明子润肠通便，枸杞补肝肾，适合秋冬季肝肾不足，且伴有便秘的人群泡水喝，有助于明目通便、益肝滋......

现在很多人都通过按摩自己的身体来养身，可是很多时候都找不到正确的穴位，有时候按摩了半天也没有任何作用，所以今天就教大家几个背部的按摩穴位，让大家在家就可以按摩。现在越来越多的人开始注意养身了，也开始不再乱吃一些......

1、饮食宜清淡忌油腻：要多吃清热生津的食物，多吃酸少吃苦，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，能起到预防动脉硬化的作用。多吃鱼、鸡、瘦肉、鸭肉、豆类、芝麻、洋葱、圆白菜、茄子、冬瓜......

1、准备好红薯、薏米、大米等材料。2、薏米用冷水提前泡发。3、红薯洗净、切小块备用。4、大米洗净，倒入砂煲；加入适量冷水；大火煮开。5、倒入薏米同煮20分钟。6、加入红薯再煮10分钟。加入冰糖，盛入碗中，温热食用。......

1、准备原料：丁公鱼（花身鸡鱼）4条，黄芪30克，枸杞30粒，姜片2片，猪腱肉100克，盐3克，花生油5克。2、先准备好食材鱼清理好鱼鳞和内脏后，用少许盐腌制片刻，黄芪剪开后用温水浸泡半小时，枸杞洗干净用开水浸泡5分钟备用。3、锅里水煮开......

1、先把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，浸泡两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用；2、全部一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖上压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，在关火。如此，喷气三次后......

对于很多女生来说，日常的保养是她们的一种习惯，而且在日常生活中，女生保养通常会使用面膜。但是，大家不知道使用清水敷面膜可不可行，就像很多人敷水膜一样。对于很多女生来说，很多人都会有自己的保养皮肤的习惯。因为大家可......

左边背心疼痛有可能这几种原因所导致的：一，胆囊炎：胆囊炎和胆囊结石等胆囊方面的疾病，二，心肌梗塞：心肌梗塞是属于一种心脏疾病，三，血管疾病也是常有的现象。秋冬季节来临了，我们的身体也渐渐地出现了状况，比如我们的身体的一些......

1、所谓养身汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。2、养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。用通俗的话说，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出......

1、主料：乳鸽2只，冬虫夏草10克，竹荪。调料：江米酒10克，盐2克，姜10克。2、乳鸽处理干净，用锅焯水捞出；把乳鸽、竹荪、冬虫夏草加少许米酒一起放入锅内，加水盖好；炖1小时，最后加盐调味。3、营养价值：乳鸽骨骼中富含软骨素,经常食用......

因为枸杞含有对人本丰富的维生素以及微量元素。对人体有不可抹灭调理健康的功效，也因为枸杞有如此大的功效，使用一些用枸杞来养身的同时大量的吃食用枸杞，这样反而造成身体的负担，其实枸杞养身也需要讲究适可而止，所以我们......

1、配方：芹菜150克、首乌30克、猪瘦肉末50克、米100克、精盐、味精；2、将制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用，芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸后加瘦肉末后改用小火煨煮30分......

1、准备食材：牛蹄筋500克、香菇3朵、葱姜适量、大料2粒、白酒、盐、蚝油、鸡汤、鸡精、盐适量。2、买回来的蹄筋，给先去掉表面的筋膜，这里一定要清洗干净。准备炒锅，锅中倒入适量的清水，然后水开后放入蹄筋、葱、姜、大料......

1、养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性，比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”，“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。2、养生是保护生命、延年益寿，我国中医及佛学十分重视预防保......

1、发宜常梳。每晨梳发数十次，可疏风散火，明目清脑，增强脑髓功能，延缓脱发和白发的生长。2、面宜多擦。每日晨起和夜眠时，用双手合掌搓热，摩擦面部，再用食指和中指揉两侧太阳穴和脑后枕骨下的凤池、风府穴各数十次。可使人容......

1、西洋参大家都知道西洋参是一味非常昂贵的中药材，对人体有很多的益处，长期使用可以有效的改善体虚症状，及时的补血补气，尤其是对于治疗体虚有奇效，不仅可以补气养阴，补血生发，清热解毒，保护心脑血管，提高免疫力，促进血液循环，......

1、准备食材：牛蹄筋500克、香菇3朵、葱姜适量、大料2粒、白酒、盐、蚝油、鸡汤、鸡精、盐适量。2、将买回来的蹄筋，给先去掉表面的筋膜，这里一定要清洗干净。准备炒锅，锅中倒入适量的清水，然后水开后放入蹄筋、葱、姜、大......

1、花茶：女人在秋天可饮用菊花茶、茉莉花茶等，具有养肝平肝、疏风清热的效果，缓解秋季干燥、心烦燥热的症状。玫瑰花茶有助于疏肝理气、活血化瘀，具有一定美容养颜的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等秋季干燥......

其实很多人都知道山楂具有促进消化的作用，于是有不少的人就更加的想要了解它是否可以起到减肥的作用？山楂具体又有哪些作用呢？这些问题都让专业的小达人来为你解答。1、山楂泡水喝可以减肥吗现在已经到了夏季了，又到了减......