大豆不能和鸡蛋一起吃

这是错误的观念。大豆和鸡蛋是可以一起食用的。事实上，大豆和鸡蛋都是优质的蛋白质来源，同时提供多种营养素。无论是素食者还是非素食者，将大豆和鸡蛋一起搭配食用，可以增加蛋白质摄入并获得更全面的营养。