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增肌是什么意思
来源:伊秀咖 阅读: 2.56W 次
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增肌是指通过
锻炼
和饮食控制来增加
肌肉
的量和质量。在健身和体能训练领域,增肌是指通过重量训练、
力量
训练和正确的营养摄入来促进肌肉生长和发展。通过增肌,人们可以增加肌肉的大小和定义,提高身体的力量和耐力。
本文链接:https://www.yixiuka.com/shss/lishi/pjrxe4.html
增肌
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