如果你不想工作，可以考虑以下几点：
1. 找出导致你不想工作的原因：是因为工作内容不感兴趣？还是工作环境让你感到压力很大？找出问题所在可以帮助你更好地解决。
2. 与上级或同事沟通：如果可能的话，和上级或同事坦诚地谈谈你的困扰，看看是否可以调整工作内容或工作方式来缓解你的不愿意工作情绪。
3. 寻找工作动力：回想一下你最初为什么选择这份工作，找出你的工作动力，或者设定一些小目标来激励自己。
4. 寻求帮助：如果你的情绪影响到了日常生活，可以考虑寻求心理咨询或专业帮助。
5. 寻找新的工作机会：如果以上方法都无法改善你的情况，或许是时候考虑寻找新的工作机会，找到更适合自己的工作环境和内容。
希望以上建议对你有所帮助。
