杞地山药粥 养生补肾药膳杞地山药粥做法分享

1、用料：山药200克、黑木耳10朵左右、枸杞一小把、盐适量、白胡椒粉、花生油适量。2、做法：（1）黑木耳泡发撕小朵；山药去皮切片；枸杞洗净。（2）花生油烧热，下山药黑木耳翻...

1、原料：莱菔子15克，山楂20克，生姜3片，红糖15克，大米250克。2、做法：先将莱菔子、山楂、姜片同煮40分钟，去渣取汁，入米煮作粥，临熟时调入红糖。分3次服食，可连服5天。3、...

1、把山药去皮切成小块。 2、把陈皮和大米放在一起好好清洗一下。 3、把所有食材放入锅中。 4、加入适量的清水。 5、关紧锅盖，选择煮粥功能，时间设置稍微长一点...

1、用料：山药50g、大米20g、芡实10g、薏米20g。2、做法：（1）准备食材。（2）山药洗净切片，薏米芡实大米浸泡1小时。（3）所有食材控干水分。（4）悉数倒入电高压锅中。（5）加入一大...

1、食材展示：山药、米200g、枸杞盐一勺、高汤一勺、油一勺、盐一勺。2、材料准备：山药洗干净后，削去表面的皮，再切成片状或者条状。3、把锅洗干净，放入水和米，枸杞用...