柠檬草可以促进消化、改善睡眠质量、缓解焦虑和压力、减少发热和头痛等。此外，柠檬草还具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，有助于保持身体健康。
但是，柠檬草也有一些禁忌。首先，柠檬草对于孕妇慎用，因为柠檬草可以促进子宫收缩。其次，柠檬草对于药物敏感人士和过敏体质者也需要小心，可能会引起过敏反应。此外，柠檬草对于肝功不好的人士也不适宜，因为柠檬草会增加肝脏负担。最后，大量食用柠檬草可能会导致胃肠道不适，如胃痛、恶心和呕吐等症状。
