站有站相，坐有坐相对身体好处良多，你知道吗，不正确的姿势不仅影响仪态，还可能会变胖。尤其是走路姿势，不正确就很容易导致腿部粗壮，而且很难瘦下来
站有站相，坐有坐相对身体好处良多，你知道吗，不正确的姿势不仅影响仪态，还可能会变胖。
走路姿势不正确就很容易导致腿部粗壮哦。
1.踮着脚掌走
前脚掌先着地时，小腿发力，大腿绷紧，不仅容易累导致肌肉酸痛，还特别容易变成小粗腿。
走路应当先脚后跟着地，前脚掌再接上来，这样会比较轻松舒服。
2.脚后跟蹭地
许多人走路时会不自觉的鞋子蹭地，发出声音。这种走路姿势容易大腿变粗，还可能引起足底疼痛。
方法是将脚抬高，改变脚后跟蹭地的习惯。
3.踢着脚走
踢着脚走时，足间、小腿发力，身体向前倾，容易使整条腿都变粗。
所以在走路时，尽量把脚尖翘起，脚后跟先着地。
走路姿势习惯了其实很难改，重新调整可能需要很长一段时间。但是为了避免腿继续粗下去，姑娘们需要改变哦。
