1.鼓励孩子运动：给孩子提供跳绳、游泳、骑自行车等运动项目，帮助孩子建立体育锻炼的习惯。
2. 设置良好的生活习惯：定期规律作息时间，适量的睡眠，科学合理的饮食习惯，这些都是培养孩子运动的好习惯的必要前提。
3. 表现让孩子意识到物质奖励的重要性：比如，你可以告诉孩子，开外出游玩的条件是完成家务或学校的作业。
4. 激励孩子：用正确的方式对孩子进行积极的鼓励，帮助他们得到他们应得的奖励。
5. 为孩子建立正面承认机制：当孩子完成任务或者表现出想整理房子或把自己的东西脏东西或新的时，被父母或其他成年人认可时，他们会有正面的心理反应，认为自己的努力花费了值得的信息。
