1、咖啡和茶进行对比后，减肥效果最好的就是茶，只是最好选择黑色或绿色的茶。
2、研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。
