莲子是可以一起吃的。莲子是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维以及多种维生素和矿物质。莲子可以煮汤、炖粥、炒菜等多种方式烹饪，也可以直接食用。此外，莲子与其他食材搭配食用，如与百合、红枣、枸杞等一起煮汤，可以增加营养价值和口感。
