忍冬果实是可以食用的，但需要注意的是，忍冬属于藤本植物，果实一般有毒性，因此在食用之前需要进行加工处理或烹饪。不建议直接食用忍冬果实，以免发生中毒。另外，忍冬果实的味道酸涩，不太适合直接食用，常常用于制作蜜饯、果酱等食品。在食用忍冬果实时，应谨慎选择，并确保加工或烹饪后没有毒性。
