叶酸是一种维生素B族的成员，对人体的生长和发育非常重要。在孕妇和胎儿的发育过程中，叶酸起着至关重要的作用，有助于预防神经管缺陷的发生。叶酸的副作用和危害一般是很少的，但仍然有一些可能出现的情况需要注意：
1. 过敏反应：有些人可能对叶酸过敏，出现皮疹、荨麻疹、呼吸困难等症状。如果出现过敏反应，应立即停止使用叶酸并就医。
2. 胃肠道不适：长期大剂量使用叶酸或者使用不当可能引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹胀等症状。此时应减少叶酸的剂量或者与饭后一起服用。
3. 掩盖贫血：叶酸能够刺激红细胞的生长和分裂，因此在贫血患者中使用叶酸可能会掩盖贫血的真正原因，延误了对贫血的治疗。因此，在贫血的情况下，使用叶酸前应先明确贫血的原因。
总的来说，叶酸的副作用和危害相对较少，并且在常规剂量下一般是安全的。然而，任何补充剂都应该在医生的指导下使用，并且要遵循医生的建议和剂量。
