菠菜米糊怎么做 菠菜的好处

1、食材：鸡蛋2只，菠菜250g，盐适量，橄榄油适量，鸡精半茶匙。2、清洗好菠菜沥干水分，要去草酸的可以先把菠菜焯一下水备用。3、鸡蛋打散加入两勺高汤或清水。4、热锅热...

1、菠菜500克，精盐7克，味精2克，蒜泥10克，熟花生油 50克。2、将菠菜洗净，切成5厘米长的小段；3、锅上火烧热，放入菠菜煸炒几下，放精盐、花生油、蒜泥，再炒3分钟。4、菠菜...

1、菠菜择洗干净。2、锅中倒入史云生上汤。3、加入适量的水。4、调入少量盐。5、加入适量油，煮至沸腾。6、倒入菠菜焯烫至变色。7、捞出后装入盘中。8、火腿肠...

1、炒菠菜：将菠菜洗净，切成5厘米长的小段；锅上火烧热，放入菠菜煸炒几下，放精盐、花生油、蒜泥，再炒3分钟；菠菜软嫩，略有汤汁时，投入味精，拌和均匀，装盘即成；提示：做菠菜前，先...

1、菠菜面条怎么做好吃 ：准备材料：菠菜2斤、面粉适量。菠菜榨汁。用菠菜汁和面。面团醒15分钟再揉片刻，再用压面机压出面条。下开水煮面。面熟后调味捞起即可。2...