喝茶并不能直接减肥，但是一些茶叶中的成分（如茶多酚、咖啡因）可以起到促进新陈代谢、抑制食欲、消除水肿等作用，从而辅助减肥。然而，减肥最重要的是要控制饮食和定期运动，配合适量的茶水饮用可以起到一定的辅助作用。同时，对于敏感体质、有疾病或正在服药的人士，也应该在医生的指导下饮用茶水。
