1、生法：黄瓜可以做成凉菜，也可以直接当水果吃。 生食可以最大限度的保证食物中的营养大分子不被高温煮沸破坏，对促进人体新陈代谢有很大的作用。 达到美化、美化肌肤无形的效果。 营养大分子不被高温煮沸破坏，效果显着。 促进身体的新陈代谢。 ，达到由内而外的美容效果。
2、 榨汁方法：用榨汁机榨出黄瓜汁，然后内服或擦皮，去除皱纹，美化皮肤，见效快。
3、 黄瓜糊法：将黄瓜切成薄片，敷在脸上或其他皮肤上。 长期使用可以使您的皮肤更光滑柔软。 这也是最常用的方法。
