柔式按摩是什么

柔式按摩是一种温柔而舒适的按摩技术，它结合了传统按摩和拉伸运动。它的主要目的是通过柔软、温和的手法，帮助放松紧张的肌肉和关节，促进血液循环，缓解压力和疼痛，并提高身体的灵活性和运动范围。柔式按摩通常由经过专业培训的按摩师提供，可以根据个人需求进行定制。