演员杜淳用拥有的巧克力肤色、健硕腹肌和性感鱼人线将时尚肌肉型男魅力展现淋漓尽致,杜淳表示自己会经常健身,注意饮食,保持肌肉型男身材,其身材令大批粉丝羡慕。
杜淳,1981年5月22日生于河北省保定市,中国内地男演员,2003年毕业于北京电影学院表演系本科班。
演员杜淳用拥有的巧克力肤色、健硕腹肌和性感鱼人线将时尚肌肉型男魅力展现淋漓尽致,杜淳表示自己会经常健身,注意饮食,保持肌肉型男身材,其身材令大批粉丝羡慕。
杜淳表示自己一个星期进5次健身房,平均一次3小时,其中1小时有氧运动,2小时力量训练。“到一定阶段,减脂就很慢了,要配合力量训练塑造线条。”至于饮食,杜淳说自己没有专门的营养师,完全靠自己,“除了早餐正常,其他基本用白水煮,不沾盐和油,吃肉也有讲究,比如吃牛肉前胸,不吃肥牛,吃鸡胸脯肉,去掉鸡皮,另外,白肉都好,比如鱼,而猪肉是脂肪含量最高的,尽量少吃。”进剧组时就更狠了:“简单啊,自己带个锅,有白水和菜就搞定了。” 主演六六编剧的都市情感剧《女不强大天不容》。
演员杜淳用拥有的巧克力肤色、健硕腹肌和性感鱼人线将时尚肌肉型男魅力展现淋漓尽致,杜淳表示自己会经常健身,注意饮食,保持肌肉型男身材,其身材令大批粉丝羡慕。
谈到健身,他还专门为快报读者支了几招健身窍门:“好多人一味地跑步或走路,都是不对的。这些只是基本的热身运动,减肥要把力量训练放在前面。要减肥先要练肌肉,跟没肌肉的人相比,有肌肉的人新陈代谢要高20倍,肌肉训练对减肥的作用占到了70%。”考虑到大部分女孩子不喜欢身上长肌肉,杜淳又特意补充了一句:“女孩子有专门训练的小哑铃,只要不使用药物手段,是不会练出肌肉来的。”